娘の低体温をなんとか治して今後もずっと健康でいてほしい

最近、低体温の子供たちが増えているそうです。
35度台の子が多いんだそうです。
夜寝るのが遅い子は比較的低体温になりやすいとのことです。
実は、うちの娘はものすごく手足が冷たいです。
痩せているからだろうと思っていたのですが、確かに夜寝るのが遅く、朝も起きるのがつらそうです。
低体温の改善方法は早寝早起きなんだそうです。
うちの娘は早寝早起きができていないから、低体温なんだとハッとしました。
低体温で何が困るかというと、集中力が低下するんだそうです。
娘の成績は良い方ですが、この低体温を治すともっと成績も上がるのかもしれません。
何にしろ、低体温はよいことではないということなので、改善させたいと思います。
早寝早起きの習慣をつけさせるのが一番ですよね。
夜8時以降はスマホやテレビを禁止したいと思います。
ディバイスがないと早く眠れるのではないかと思います。
一方、我が家の息子はものすごく体温が高いです。
確かに早寝早起きが習慣の子です。
今のところ二人とも健康ですが、なんとか娘の低体温を治し、これからも健康体でいて欲しいなあと思っています。